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몸에 좋은 음식을 천천히 씹어 먹으며 꾸준한 운동을 하는 것이 뇌세포의 활동을 왕성하게 하는 비결이다. 인간의 씹는 행위가 인간의 역사를 바꾸었다. -오시마 기요시(뇌 연구의 대가) 걷는 것은 전반적인 건강 증진을 위해 가장 효과적인 운동이다. 이는 다른 어떤 형태의 운동보다 지속적이며 균일한 동작을 통해 보다 많은 근육을 사용하게 하며 또한 이는 우리의 일생을 통해 손쉽게 할 수 있다. -리더스 다이제스트(1985 4월호) 오늘의 영단어 - dashboard : 운전석의 계기판, 앞자리의 다시방 오늘의 영단어 - secessionist : 분리주의자, 탈퇴주의자 오늘의 영단어 - provisional : 임시적인, 임시의, 잠정적인 Too many cooks spoil the broth. (사공이 많으면 배가 산으로 간다.)나는 신중하기보다 과감한 편이 낫다고 단언한다. 왜냐하면 운명의 신은 여신이라 그녀에 대해 주도권을 쥐려면 난폭하게 다룰 필요가 있는 것이다. 운명은 차갑도록 냉정하게 다가오는 자보다 정복의 욕망을 노골적으로 드러내고 덤비는 자에게 기우는 모양이다. 운명은 여자와 닮아서 보다 격하고 보다 대담하게 여자를 지배하기 때문이다. -마키아벨리 Blood is thicker than water. (피는 물보다 진하다.)오늘의 영단어 - dioxin : 다이옥신, 독성이 강한 유기염소 화합물 친구끼리의 다툼은 적에게 기회만 주는 것일 뿐이다. -이솝